運動不足度診断チェック

普段、どのぐらい体を動かしていらっしゃるでしょうか。運動不足が続いてしまうと、生活習慣病の原因となってしまいます。
適度な運動を継続することで、気分転換やストレス解消にも役立ちます。自分の心身の健康状態を運動不足度の観点でチェックしてみましょう。

なお、ココオルユーザーは、「チェック履歴」から過去のチェック結果を確認ができます。ココオルへのお悩み相談時には、過去のチェック結果も参考にさせていただきます。